Què és CrossFit?

La nostre especialitat és no especialitzar-nos. CrossFit et permet preparar-te per 

qualsevol desafiament que et sigui imposat, com ser capaç de realitzar una activitat 

de llarga distància i durada, com una cursa de 5km o mitja marató, moure grans 

càrregues a grans distàncies i en un curt període de temps, com fer aixecaments 

olímpics o fer un sprint de 100m.

 

Quins són els beneficis de practicar CrossFit? Múltiples. Una de les principals 

característiques del CrossFit és que ajuda a desenvolupar les 10 habilitats físiques de 

l’esport: Força, Potència, Velocitat, Agilitat, Equilibri, Coordinació, Precisió, Flexibilitat, Resistència Cardiovascular i Resistència Muscular, de manera que et permet reduïr el teu greix corporal espectacularment, provoca una forta resposta neuroendócrina i com a conseqüència augmentar els teus nivells de la hormona de creixement o de la testosterona, convertir-te en l’atleta més complet possible.

 

És per tothom? Sense dubte. CrossFit està dissenyat per a gent de tots els nivells i 

edats, des de gent amb lesions o limitacions fins a atletes d’alt rendiment. El nostre 

equip tècnic s’encarrega d’adaptar i adequar l’intensitat i el pes dels entrenaments 

específicament acord al teu nivel.